備戰(zhàn)MBA聯(lián)考必知：五大錯誤心態(tài)大調(diào)整

決定報考MBA、確定學(xué)校、買資料、報輔導(dǎo)班，經(jīng)過漫長的春夏打基礎(chǔ)階段以及秋季強化階段，扛著煩憂、困難和矛盾一路堅持到了這個冬季。離考試時間越來越近，天氣也越來越冷，情緒也越來越波動，諸多心態(tài)問題頻頻出現(xiàn)，這就是“沖刺綜合癥”。常見癥狀是患得患失、厭煩、緊張、壓力大、憂慮、害怕、恐懼、自暴自棄等。

    錯誤的情緒會直接影響到復(fù)習(xí)的效果，嚴(yán)重時導(dǎo)致前功盡棄。報考MBA注定是一場淘汰賽，你是不是夠堅定，是不是夠堅強，有沒有足夠的勇氣和能力去面對這最后的戰(zhàn)斗將直接決定你能不能取得最后的勝利。本文將逐一分析常見錯誤心態(tài)及提供科學(xué)心態(tài)調(diào)整的方式，幫助考生重塑認(rèn)知，調(diào)整狀態(tài)，以更飽滿的心情來奪取最后的勝利。

    常見錯誤心態(tài)表現(xiàn)、癥結(jié)分析及調(diào)整方案：

    1、患得患失。

    這是沖刺階段非常常見的心態(tài)，其表現(xiàn)為復(fù)習(xí)時總被“我能不能考上？如果考不上該怎么辦？”此類問題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來后還一直在想，情緒低落、信心喪失，悲觀主義抬頭，直接影響到了正常復(fù)習(xí)。其根本原因在于考試功利主義太強、過分注重結(jié)果。把MBA當(dāng)成唯一出路，考不上在同學(xué)、朋友面前沒面子，尤其是那些選擇脫產(chǎn)上課的，已經(jīng)辭掉了自己的工作，所以一定、必須、務(wù)必要考上，大有不成功便成仁的意思。

    其解決之道必須從心態(tài)入手-回避結(jié)果、降低期望。成功的道路千千萬，報考MBA只是其中一條。

    2、厭煩、疲憊。

    這也是一個常見的心理波動。表現(xiàn)為：每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書就煩、看會書就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。其主要原因是備考MBA的過程太浩大，少則半年幾個月、多則一兩年。學(xué)生從決心考MBA到開始復(fù)習(xí)，每天對著課本，周而復(fù)始，循環(huán)反復(fù)。俗話說“看都看煩了。”堅持撐了這么久，產(chǎn)生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時也是危險不可取的。別人都在精力充沛往前沖，自己一旦掉隊后果將會不堪設(shè)想。

    一旦有此情緒左右，建議大家先放下書本，出去外面，郊外或海邊找個地方平靜下來，好好地想想當(dāng)初為什么選擇報考MBA？報考MBA對自己而言意味著什么？自己到今天復(fù)習(xí)的程度怎樣？進行一次放松和反省。另外可以去運動，打打籃球、踢踢足球、跑跑步、逛街購物。采用各種方式提神和帶動興奮點。興奮、激動過后再回來看書，繼續(xù)前進。

    3、緊張、壓力大。

    對于MBA沖刺而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由于過分緊張導(dǎo)致身心麻木，停滯不前。有的同學(xué)由于緊張、壓力過大導(dǎo)致連續(xù)失眠，飯量減少，整個人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的數(shù)學(xué)還有多少不會的”，壓力自然越來越大。出現(xiàn)這種問題其主要原因還是“太把考MBA當(dāng)回事”，擔(dān)心失敗。總是感覺自己復(fù)習(xí)很糟糕，和對手比相距甚遠，考上準(zhǔn)沒戲。其實，我可以告訴你，你這種想法正常人都會有，誰都習(xí)慣只看到別人優(yōu)點和自己缺點，總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書，復(fù)習(xí)得比他好。你要知道，別人復(fù)習(xí)的進展并不一定比你強，后續(xù)的時間很關(guān)鍵，會對結(jié)局帶來實質(zhì)性影響，關(guān)鍵是看現(xiàn)在是否能再堅持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外可以和朋友聊聊天，把自己的擔(dān)心和顧慮說出來，緊張感也會相應(yīng)地削減。

    4、憂慮、害怕、恐懼。

    由緊張、壓力大造成的憂慮、恐懼和害怕也是困擾很多沖刺考生的一種負(fù)面情緒。有些同學(xué)憂慮，內(nèi)心十分脆弱。其根本原因還是太把MBA當(dāng)回事，另外太缺乏自信。羅斯福說過“我們唯一的恐懼就是恐懼本身。”考MBA的結(jié)果不值的畏懼，自己的競爭對手也沒什么可怕的。全面接受真實的自我，別老惦記著與別人比，惦記著別人的進度，別人的模考分?jǐn)?shù)。老是惦記著這個，那你就不會過自己的生活，你是他人生活的奴隸。真正會生活的人，只跟上自我，超越自我，因為每天你旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。另外要看到你過去的成功，應(yīng)當(dāng)看到自我的成功，經(jīng)常回顧自己走過的道路，看到自己復(fù)習(xí)中的每一點進步。從比較自我的發(fā)展過程看待自己的成長。而不應(yīng)當(dāng)讓過去的錯誤緊纏著自己不放。責(zé)任編輯：